Soupe de courgettes (chaud ou froid)

accompagnement Par remi
Soupe de courgettes (chaud ou froid)

Ingrédients

  • 3 Courgettes
  • 1 Poireau
  • 4 Gousses d'ails
  • 2 càs Huile d'olive
  • 200 g Petits pois congelés
  • 75 g Parmesan
  • 750 ml Bouillon végétal
  • 20 g Basilic frais
  • 4 càs Crème liquide ou lait (coco par exemple)

Étapes

  1. Couper les courgettes en cubes d`1cm d`épaisseur environ. Emincer le poireau. Mettre les légumes à cuire dans un faitout avec l`huile d`olive et les gousses d`ail non pelées. Assaisonner de sel et de poivre et laisser cuire 40 à 45minutes en remuant régulièrement. La texture des légumes doit être molle et doré.
  2. Laisser fondre un cube de bouillon dans de l`eau bouillante.
  3. Retirer les gousses d`ail du faitout et peler la peau. Mettre les petits pois dans le bouillon, puis verser le bouillon dans le faitout avec les gousses d`ails pelées. Laisser bouillir quelques minutes, afin que les petits pois soient suffisamment tendre.
  4. Ajouter le parmesan et le basilic à la préparation, ainsi que la crème liquide. Utiliser un blender pour mixer le tout. La texture doit etre lisse. Gouter et ajuster l`assaisonnement au besoin.
  5. Vous pouvez ajouter des croutons en coupant du pain en cube et en le faisant cuire au four avec un peu d`huile d`olive pendant 5 minutes. Ajouter des graines ou des pignons de pins dans le four et laisser cuire jusqu`à coloration des graines en brun.
  6. Servir la soupe chaude, tiède ou froide, avec les croutons et pignons de pins grillés.